今日はラバの中でも好きな「ネイチャーヨガ」を受けてきました！ 強度は２.５で、そこまで辛くないけど汗が描けるレッスンだと思っています！ また音楽に合わせて体を動かすのも楽しいヨガです！ 流れ的には・・・・ ①寝ポーズで草原（ジャングルとか公園の…